आलू बुखारा
आलू बुखारा वे आलू बुखारा हैं जिन्हें संरक्षण उद्देश्यों के लिए निर्जलित किया गया है। … Read more
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पिस्ता
जो लोग लगातार खाने के आदी हैं उनके लिए पिस्ता एक अच्छा विकल्प हो सकता है। पिस्ता आपकी भूख को दबाकर आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है। इसमें ओलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट के … Read more
बादाम
बादाम अपने विभिन्न चिकित्सीय लाभों के कारण एक प्रसिद्ध सूखा जैविक उत्पाद है। बादाम में विटामिन ई, औषधीय तेल और कोशिका सुदृढ़ीकरण की मात्रा अधिक होती है, जो इसे वयस्कों और युवाओं के लिए आदर्श बनाता है। इसे कच्चा या … Read more
आसन क्या है?
आसन एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है “आसन”, “आसन” या “स्थान”। आसन वे शारीरिक स्थितियां हैं जो हम हठ योग अभ्यास के दौरान अपनाते हैं। प्रत्येक व्यवहार का अपना संस्कृत और अंग्रेजी नाम होता है। आसन के लगभग सभी … Read more
प्राणायाम क्या है?
प्राणायाम एक पुरानी सांस प्रक्रिया है जो भारत में योग प्रथाओं से शुरू होती है। इसमें विभिन्न शैलियों और लंबाई में अपनी सांस को नियंत्रित करना शामिल है। प्राणायाम के अभ्यास से मिलने वाले असंख्य चिकित्सीय लाभों के कारण हाल … Read more
