आसन एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है “आसन”, “आसन” या “स्थान”। आसन वे शारीरिक स्थितियां हैं जो हम हठ योग अभ्यास के दौरान अपनाते हैं। प्रत्येक व्यवहार का अपना संस्कृत और अंग्रेजी नाम होता है। आसन के लगभग सभी संस्कृत नाम “आसन” में समाप्त होते हैं। उदाहरण के लिए, क्लासिक कमल की स्थिति को ...
मुद्रा एक पवित्र और प्रतिनिधि संकेत है जो योग, बौद्ध धर्म, हिंदू धर्म और जैन धर्म में पाया जाता है। प्राण नामक महत्वपूर्ण जीवन शक्ति ऊर्जा की प्रगति को मोड़ने के उद्देश्य से योग और चिंतन अभ्यास के दौरान सबसे उल्लेखनीय मुद्राएं शामिल की जाती हैं। यह शब्द संस्कृत से “संकेत,” “छाप” या “मुहर” के ...
प्राणायाम एक पुरानी सांस प्रक्रिया है जो भारत में योग प्रथाओं से शुरू होती है। इसमें विभिन्न शैलियों और लंबाई में अपनी सांस को नियंत्रित करना शामिल है। प्राणायाम के अभ्यास से मिलने वाले असंख्य चिकित्सीय लाभों के कारण हाल ही में इसे पश्चिमी दुनिया में और अधिक प्रसिद्धि मिली है। प्राणायाम के बारे में: ...
चंद्रमा का स्वागत, जिसे चंद्र नमस्कार कहा जाता है, दो शब्दों से मिलकर बना है, ‘चंद्र’ का अर्थ है ‘चंद्रमा’ और ‘नमस्कार’ का अर्थ है ‘प्रणाम करना’। चंद्रमा को नमस्कार करने की क्रिया सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) की छाप है, उसी प्रकार जैसे सूर्य की चमक को प्रतिबिंबित करने के अलावा चंद्रमा के पास अपनी ...
सूर्य नमस्कार बारह योग आसन के एक विशेष समूह के लिए संस्कृत नाम है, जिसे सूर्य नमस्कार भी कहा जाता है। यह सबसे आम रूप से महसूस किए गए योग रिहर्सल में से एक है, जो हठ, विन्यसा और अष्टांग जैसे कुछ विशिष्ट अभ्यासों में एकीकृत है। इस शब्द को संस्कृत की दो जड़ों से ...
vaibhaveepari89@gmail.com
vaibhaveepari89@gmail.com
vaibhaveepari89@gmail.com